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L-ARGININA
L-ARGININA
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¿Qué es la l-arginina?
La L-arginina es un aminoácido que se encuentra de forma natural en alimentos como el pescado, la carne y los frutos secos. La L-arginina es semiesencial (condicional), lo que significa que el cuerpo puede producirlo, pero también es necesario incluir algunas fuentes de este aminoácido en la dieta.
¿Qué significa la “l” en l-arginina?
La letra L delante de la arginina significa "levógiro", un término químico que significa que el aminoácido no se unió a una molécula de proteína (forma libre). Esto ayuda a los profesionales a clasificar los aminoácidos según su similitud con los aminoácidos que los seres humanos producen en sus propios cuerpos. La L indica que se absorbe fácilmente en el cuerpo porque es más similar a los aminoácidos que ya tiene.
¿Para qué está aprobada la L-arginina?
La L-arginina puede tratar varias afecciones, entre ellas:
- Dolor o presión en el pecho (angina) .
- Disfunción eréctil .
- Insuficiencia cardiaca .
- Presión arterial alta (hipertensión) .
- Migrañas .
¿En qué dosis viene la L-arginina?
La dosis varía según la marca de L-arginina y las especificaciones se indican en la etiqueta. La dosis promedio de L-arginina oscila entre 6 gramos y un máximo de 30 gramos al día. La dosis diaria se divide normalmente en tres dosis más pequeñas al día que no exceden la dosis máxima. No tome más de la dosis máxima de L-arginina.
